视觉化进度 - 冰芹的 Notes

视觉化习惯的完成进度，增加每次做完后的成就感

例子：健身记录，读书页码，读书打卡

Habit Tracking(习惯记录)

The habit stacking + habit tracking公式: After \[CURRENT HABIT\], I will \[TRACK MY HABIT\].”

注意：不要因过度重视记录的次数，而忽略了习惯的质量和本身的目的。